¿Beber más agua para mantener el peso? Los expertos hablan

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¿Beber más agua para mantener el peso? Los expertos hablan

 Como mucha gente, Carmen Electra hizo un cambio para el nuevo año, una que dice que cambió su cuerpo durante la noche, hizo su piel más sana, ayuda a sentirse más lleno y mantiene el peso. Y, lo mejor de todo - es tan fácil que cualquiera puede hacerlo.

 ¿Qué hizo la actriz anfitrión de "Ex-Isle" ?

 "El agua es generalmente una buena cosa para Carmen Electra o cualquiera", dijo el doctor David Geier, un experto en medicina deportiva y traumatólogo en Charleston, Carolina del Sur.

 "El agua se cree que tiene una propiedad rejuvenecedor porque todas las células de su cuerpo necesita agua."

 El derecho de Electra sobre su piel con un aspecto mejor; la deshidratación hace que la piel se vea pálida, y también hace que la apariencia de las arrugas más obvios. "Mantener una piel sana es asegurarse de que está bien hidratado," dijo Leslie Bonci, un nutricionista y propietario del activo Consejos Comer.

 "Parte de la función del agua es para rellenar las células." Así que el agua es una herramienta imprescindible para una piel radiante, pero ¿qué pasa con los demás créditos de Electra? Hay varios estudios que encuentran que beben uno o dos vasos de agua antes de una comida ayuda a la gente se sienta más lleno y comer menos, dice Julie Andrews, una dietista registrada en la Universidad de Wisconsin en Madison Salud.

 "El agua ocupa espacio en el estómago y que sin duda te hace sentir más plena", dijo. "La otra cosa, también, todos tenemos esa sensación de hambre y sed y, a veces se confunden fácilmente. Cuando se siente hambre a veces se necesita agua."

 Sin embargo, la gente no siempre tienen que beber ocho vasos de agua al día y si es fría o caliente no hará una gran diferencia. Todo está basado en las preferencias individuales.

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